Thailand Web Stat Truehits.net
หน้าหลัก > สุขภาพร่างกาย > กรดไหลย้อน เชื่อมั้ยหมากฝรั่งช่วยลดอาการแสบท้องได้

กรดไหลย้อน เชื่อมั้ยหมากฝรั่งช่วยลดอาการแสบท้องได้

จำนวนคนดู 755 คน | เผยแพร่เมื่อ 19 พ.ค. 2558 เวลา 11:21 น.

กรดไหลย้อน ปัจจุบันเราอาจคุ้นชื่อ “โรคกรดไหลย้อน” ซึ่งแท้จริงแล้วคือ อาการ Heart Burn หรือแสบท้อง ที่ปู่ย่าตายายเรารู้จักนั่นเองนอกจากกินอาหารให้ถูกตามหลัก 5 เล็กของอาจารย์สาทิส อินทรกำแหง แล้ว นักวิจัยจากสถาบัน King’s College London ยังแนะนำว่า ผู้ที่มีอาการแสบท้องเป็นประจำ ให้เคี้ยวหมากฝรั่งหลังอาหารทุกครั้ง เพราะหมากฝรั่งจะช่วยเพิ่มปริมาณน้ำลายซึ่งช่วยลดวามเป็นกรดในกระเพาะอาหาร และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการย่อยอาหารด้วย

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำเพิ่มเติมว่า ควรเลือกหมากฝรั่งชนิดไม่มีน้ำตาล มิเช่นนั้นอาจทำให้ร่างกายได้น้ำตาลมากเกินไป ไม่ดีต่อสุขภาพแหงม ๆ

ทางที่ดี กิน นอน พักผ่อน ออกกำลังกาย และทำงานให้สมดุล จะได้ไม่เกิดอาการ Heart Burn…ไม่ต้องหาทางบำบัดรักษาให้ยุ่งค่ะ

กรดไหลย้อน

ความเห็น 0 รายการ


บทความที่เกี่ยวข้อง