Thailand Web Stat Truehits.net
หน้าหลัก > สุขภาพร่างกาย > ต้นไม้ เสริมสุขภาพ ปลอบโยนคนและช่วยให้จิตใจสดชื่น

ต้นไม้ เสริมสุขภาพ ปลอบโยนคนและช่วยให้จิตใจสดชื่น

จำนวนคนดู 992 คน | เผยแพร่เมื่อ 19 พ.ค. 2558 เวลา 11:13 น.

ต้นไม้ ใหญ่บางต้นยืนตระหง่านมาก่อนพวกเราลืมตาดูโลก แล้วงานวิจัยก็ได้ออกมายืนยันอีกครั้งว่า ต้นไม้นั้นมีคุณอนันต์กับเราอย่างไม่ต้องสงสัย

“ธรรมชาติปลอบโยนคนและช่วยให้จิตใจสดชื่น เต็มไปด้วยพลังอยู่เสมอ ทำให้สามารถจัดการกับเรื่องที่ต้องใช้ความพยายามและความมุ่งมั่นอย่างมากได้ดีอีกด้วย” ศาสตรจารย์ฟรานซิส กัว อาจารย์ประจำมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ สหรัฐอเมริกา ผู้ทำงานวิจัยกล่าว

นอกจากสุขภาพใจแล้ว งานวิจัยยังพบว่า การอยู่กับต้นไม้ส่งผลดีต่อสุขภาพกายด้วย ศาสตราจารย์ฟรานซิส กัว กล่าวว่า

“ในงานวิจัยของเรายังพบด้วยว่า คนที่ไม่ค่อยได้อยู่กับธรรมชาติจะมีสมาธิและความจำไม่ค่อยดี จัดการกับเรื่องใหญ่ๆ ในชีวิตได้ไม่ดี ทั้งยังส่งผลเสียต่อการสร้างแรงจูงใจในตัวเองอีกด้วย”

ส่วนงานวิจัยในญี่ปุ่นก็พบว่า คนที่มีบ้านอยู่ใกล้กับสวนสาธารณะหรือพื้นที่สีเขียวที่สามารถเดินไปถึง จะมีอายุยืนยาวกว่า

ขณะที่เด็กๆ ที่สมาธิไม่ดี จะมีสมาธิดีขึ้นมากกว่าเมื่อได้เดินในสวนสาธารณะ เมื่อเทียบกับเด็กๆ ในกลุ่มเดียวกันที่ออกกำลังกายในร่มหรือในพื้นที่ที่ไม่มีต้นไม้

นอกจากนี้ศาสตราจารย์กัวยังให้ข้อมูลถึงความสัมพันธ์ระหว่างพื้นที่สีเขียวกับการเกิดอาชญากรรมที่ส่งผลต่อกันชัดเจนด้วยว่า

“การมีต้นไม้อยู่ใกล้บ้านช่วยกระตุ้นให้ผู้คนในละแวกใช้พื้นที่นอกบ้านมากขึ้น จึงเท่ากับเป็นวิธีการธรรมชาติที่มีคนเป็นหูเป็นตา ทำให้ไม่เกิดการก่ออาชญากรรมไปโดยอัตโนมัติ”

หากที่บ้านมีพื้นที่ว่าง ชวนกันปลูกต้นไม้โตเร็ว ไม่นานเกินรอ ทั่วบริเวณก็ร่มรื่นให้ได้ชื่นตาชื่นใจกันแล้วค่ะ

ต้นไม้

ความเห็น 0 รายการ


บทความที่เกี่ยวข้อง