Thailand Web Stat Truehits.net
หน้าหลัก > สุขภาพร่างกาย > บ่นบ่น 4 วิธีอย่างสร้างสรรค์

บ่นบ่น 4 วิธีอย่างสร้างสรรค์

จำนวนคนดู 624 คน | เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ค. 2558 เวลา 16:08 น.

บ่นบ่น คนทำงานทุกคนเบื่อเพื่อนหรือหัวหน้าขี้บ่น แต่บางทีเราเองนั่นละที่ชอบบ่น ไหนๆ บ่นทั้งที  น่าจะบ่นอย่างสร้างสรรค์เพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่า ดร . โรบิน โควาสกี้ นักจิตวิทยาประจำมหาวิทยาลัยเคลมสัน  จึงแนะนำให้

บ่นอย่างมีกลยุทธ์  บ่นให้ใครสักคนที่ตั้งใจฟังและพร้อมเปลี่ยนแปลง  ต้องไม่ใช่ “ตานี่” หรือ “ยัยนั่น” คนหนึ่งคนใดทุกครั้งไป
บอกไปเลยว่าขอบ่น  เพราะเรากำลังอึดอัดคับข้องใจจึงต้องขอระบายให้ฟัง  ซึ่งถ้าสุดท้ายเรื่องที่บ่นออกไปเริ่มจะมีทางออกก็ต้องเท่าทัน  และเปลี่ยนจากการบ่นเป็นการถกกันกับผู้ฟังเพื่อหาทางแก้ไข
มุ่งตรงไปที่ประเด็น  เช่นบอกว่า  “แม่ฉันไม่ยอมยึดหยุ่นเรื่องงานวันเกิดเลย” แทน “แม่เรื่องมากเสมอ”
ผ่อนหนักผ่อนเบาบ้าง  ไม่ว่าเราจะมีอารมณ์เจ้ากี้เจ้าการขนาดไหน  แต่ถ้าเอาแต่พล่ามๆ อย่างไร้จุดหมายก็น่ารำคาญ


คนขี้บ่นทราบแล้วปฏิบัติค่ะ

บ่นบ่น

ความเห็น 0 รายการ


บทความที่เกี่ยวข้อง