Thailand Web Stat Truehits.net
หน้าหลัก > สุขภาพร่างกาย > เพอร์เฟคชั่นนิส นั้นร้ายกว่าที่คิด

เพอร์เฟคชั่นนิส นั้นร้ายกว่าที่คิด

จำนวนคนดู 790 คน | เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ค. 2558 เวลา 15:49 น.

เพอร์เฟคชั่นนิส คุณเป็นเพอร์เพอร์เฟคชั่นนิสหรือเปล่าคะ วันนี้ลองวางใจเป็นกลางแล้วทบทวนตัวเองสักนิด  เพราะเพอร์เฟคชั่นนิสต์อาจทำร้ายคุณในหลายทาง

การเป็นเพอร์เฟคชั่นนิสต์ซึ่งพอใจหรือคาดหวังเฉพาะสิ่งที่ดีพร้อมหรือสมบูรณ์แบบเท่านั้นอาจกระทบต่อชีวิต  ตั้งแต่สุขภาพไปจนถึงประสิทธิภาพในการทำงาน

จากรายงานของ  เจ เคลย์ตัน แลฟเฟอที  จิตแพทย์ที่ติดตามดูวิถีชีวิตและบุคลิกภาพของคนที่อยู่ในตำแหน่งผู้จัดการและคนทำงานมืออาชีพในสาขาต่างๆ ได้ผลสรุปว่า

เพอร์เฟคชั่นนิสต์ทั้งหลายอาจมีปัญหาสุขภาพอันเกิดจากการต้องทนทรมานกับการบังคับตัวเองและการที่ไม่ได้กินไม่ได้นอนตามเวลาที่เหมาะสม  ซึ่งนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆอย่างไม่มีที่สิ้นสุด  เริ่มตั้งแต่ปวดศีรษะ  เจ็บหน้าอก  ไปจนถึงภาวะซึมเศร้าและการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

นายแพทย์แลฟเฟอร์ที่ให้ความเห็นว่า

เพอร์เฟคชั่นนิสต์ตีค่าในตัวเองเท่ากับการทำงานที่ไม่มีที่ติ  ดังนั้นพวกเขามักจะติดอยู่กับรายละเอียดที่ไม่สลักสำคัญอะไร  และใช้เวลามากมายไปกับโครงการต่างๆ มากกว่าที่จำเป็นทั้งหมดนี้นำมาซึ่งความทุกข์ร้อยแปดพันประการ”

ฉะนั้นถ้าตอนนี้รู้ตัวว่าตึงเกินไป  ก็ผ่อนคลายลงบ้าง

ทางสายกลางจะเป็นทางที่นำพาไปสู่ความสุขและความสำเร็จค่ะ

เพอร์เฟคชั่นนิสต์

ความเห็น 0 รายการ


บทความที่เกี่ยวข้อง