Thailand Web Stat Truehits.net
หน้าหลัก > สุขภาพร่างกาย > เส้นเลือดขอด ลดอาการด้วยอาหารธรรมชาติ

เส้นเลือดขอด ลดอาการด้วยอาหารธรรมชาติ

จำนวนคนดู 883 คน | เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ค. 2558 เวลา 14:49 น.

เส้นเลือดขอด คนวันกลางคนกว่าครึ่งมักมีปัญหาการเกิดเส้นเลือดขอด โดยเฉพาะบริเวณขา นอกจากจะทำให้เกิดความไม่สวยงามบนเรียวขาแล้ว ยังทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี ซึ่งสาเหตุเกิดจากเส้นเลือดำไหลเวียนติดขัด อันเนื่องมาจากหลายสาเหตุ ดังนี้

ความกดดันจากการยืนเป็นเวลานาน การยกของหนัก การรับน้ำหนังตัวมากจากความอ้วน หรือในหญิงตั้งครรภ์
เซลล์อนุมูลอิสระถูกทำลาย ทำให้เซลล์เลือดอ่อนแอและลดเนื้อเยื่อลงผนังหลอดเลือดจึงเกิดการหดตัว (ขอด)
สาเหตุอื่นๆ เช่นอุบัติเหตุติดเชื้อรา หรือเกิดจากอาการบวมน้ำในร่างกาย

วิธีป้องกันและรักษา

การป้องกันและรักษาเพื่อไม่ให้เกิดอาการเลือดเส้นขอดนั้นต้องทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ทำให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรงขึ้นลดความดันของหลอดเลือด และต้องช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อและคอลลาเจนให้แก่ผนังเซลล์

เส้นเลือดขอดที่เกิดบริเวณต้นขา


นอกจากนี้การออกกำลังกายเป็นประจำ เช่น เดิน วิ่ง หรือแม้แต่การเต้นแอโรบิกก็ช่วยได้ดี แต่ควรหลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งในท่าเดิมเป็นเวลานานๆ

นอกจากวิธีดังกล่าวจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นเส้นเลือดขอดได้แล้วธรรมชาติยังได้สร้างสมุนไพรที่สามารถช่วยลดการเกิดเส้นเลือดขอดได้ด้วย เช่น

Horse Chestnut Extract มีสาร Aescin ซึ่งได้มีการวิจัยแล้วว่าช่วยทำให้ระบบการหมุนเวียนของเลือดที่ขาดีขึ้น
Oligomeric Proanthocyanidins (OPCs) สารนี้พบได้สูงในเมล็ดองุ่น เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง และเพิ่มประสิทธิภาพในการไหลเวียนของเลือด
วิตามินซี ทำหน้าที่ร่วมกับ OPCs ในการผลิตคอลลาเจน ซี่งเป็นโปรตีนสำคัญในการผลิตกรดอะมิโน ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้แก่หลอดเลือดดำ
Cayenne เป็นสารซึ่งอยู่ในพริก ให้ความร้อนซึ่งทำให้ระบบการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ตำราจีนบางตำราบันทึกไว้ว่าสามารถนำพริกบดมาประคบบริเวณที่เกิดเส้นเลือดขอดแล้วได้ผลดี แต่ก็ควรระวัง เพราะอาจจะทำให้แพ้เพราะมีความร้อนสูง
Butcher's Broom ได้มีการศึกษาในยุโรปเพื่อต่อต้านการตีบตันของเส้นเลือด

ความเห็น 0 รายการ


บทความที่เกี่ยวข้อง