Thailand Web Stat Truehits.net
หน้าหลัก > สุขภาพร่างกาย > วิตามินซี ที่ใช้ไม่มากเกินไปหรือป่าว

วิตามินซี ที่ใช้ไม่มากเกินไปหรือป่าว

จำนวนคนดู 660 คน | เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ค. 2558 เวลา 11:17 น.

วิตามินซี ที่ใช้ไม่มากเกินไปหรือป่าว โดยปกติร่างกายของเรารู้ได้ด้วยตัวเองว่าต้องการวิตามินซีขนาดไหน มันจะปรับของมันเอง กล่าวคือในผนังลำไส้ของเรามีประตูเล็ก ๆ สำหรับทางเข้าของวิตามินซีมากมาย หรือที่ภาษาวิชาการเขาเรียกว่ารีเซปเตอร์ เมื่อร่างกายต้องการวิตามินซีปริมาณมากมันก็จะเปิดประตูรับถ้าร่างกายไม่ต้องการวิตามินซีแล้วมันก็จะปิดประตู วิตามินซีก็ซึมเข้าไปในร่างกายของเราไม่ได้ จะถูกปล่อยออกไปทางลำไส้ ถ้าปริมาณวิตามินซีเหลือในลำไส้มาก ๆ มันจะทำให้เราท้องเสีย ดังนั้นเมื่อใดที่เราท้องเสียก็แปลได้สองอย่างคือ วิตามินซีมากเกินไป มันจึงทำให้ท้องเสีย อีกอย่างหนึ่งก็คือร่างกายไม่ต้องการวิตามินซีอีกแล้วมันจึงไม่ยอมดูดซึมเข้าไปใช้ ซึ่งในกรณีก็คงเป็นว่าโรคมะเร็งอาจจะกระเตื้องขึ้นมากแล้ว

วิตามินและอาหารเสริม



อีกวิธีหนึ่งที่น่าจะตรวจได้ก็คือใช้วิธีตรวจปัสสาวะ หาความเป็นกรดเป็นด่างของปัสสาวะ (pH) ปกติปัสสาวะควรจะมีความเป็นกรดเป็นด่างเกือบเท่าร่างกายของเราคือประมาณ 7 – 8  ถ้ากินวิตามินซีมาก ๆ ก็ตรวจปัสสาวะเป็นระยะ เมื่อใดที่ปัสสาวะเป็นกรดมากเช่นน้อยกว่า 6 แสดงว่าวิตามินซีอาจล้นเกินแล้ว

สรุปก็คือจะรู้ว่าเมื่อใดวิตามินซีเกินก็ให้ดูจากอาการท้องเสีย ถ้าเริ่มเสียแปลว่ามากเกินไป อีกวิธีหนึ่งให้ตรวจจากปัสสาวะเพราะความเป็นกรดเป็นด่างของปัสสาวะควรจะอยู่ที่ 7 – 8

จากประสบการณ์การใช้วิตามินซีขนาดสูงในผู้ป่วยมะเร็ง และตรวจปัสสาวะไม่พบว่าปัสสาวะมีความเป็นกรด หรือผลึกวิตามินซีออกมากับปัสสาวะแต่อย่างใด

ความเห็น 0 รายการ


บทความที่เกี่ยวข้อง